The Reflexión y acción Diaries

The Reflexión y acción Diaries

Blog Article

Resistencia al Cambio: Esta resistencia puede ser consciente o inconsciente y a menudo surge del miedo a lo desconocido, la comodidad con lo common, o incluso una falta de confianza en la capacidad de adaptarse a nuevas circunstancias.

Por ejemplo, ya no es necesario esperar a los periódicos del día siguiente para conocer las noticias. Muchas de ellas pueden ser consultadas en el momento a través de las redes sociales. Esto ha propiciado la aparición de la prensa digital.

Escuchar activamente, evita que las personas se encierren en su criterio y juzgar los puntos de vista de los demás.

Antes de abordar estrategias específicas para abordar las transiciones de la vida. Es importante que comprendas qué son y cómo te pueden afectar. Las transiciones son cambios o eventos significativos que te llevan de un estado a otro en tu vida. Aquí te dejo algunas ideas clave:

Esto puede tener efectos negativos no solo en el ámbito personal, sino también en el profesional, donde la flexibilidad y la capacidad de aprender continuamente son altamente valoradas.

Ocurre en diferentes oficios y profesiones, hacerse de un portafolio de herramientas para brindar soluciones a los planteamientos que se tiene enfrente.

Aceptar la realidad de la transición es el primer paso para adaptarse. Reconoce tus emociones y evita resistirte a los cambios inevitables. La aceptación no implica necesariamente estar de acuerdo, pero sí permite liberar la energía que se gasta en la resistencia.

Ayuda a las empresas a brindar respuestas rápidas en momentos de crisis. Un ejemplo genuine nos dará una idea de las ventajas de poder prever los cambios, analizarlos y adaptarse:

El Duelo por la Pérdida: Las transiciones a menudo implican despedirse de lo que conocemos, y este proceso puede generar un sentimiento de pérdida comparable al duelo. Es very important reconocer y procesar estas emociones para avanzar de manera saludable.

Hacemos referencias a las transiciones que no son esperadas ni típicas. Por ejemplo, perder a un ser querido, diagnóstico de una enfermedad grave, padecer un accidente o un divorcio. Estas transiciones suelen ser muy desafiantes para la persona que las experimenta.

El miedo al cambio está profundamente arraigado en nuestra biología y psicología. A lo largo de la evolución, nuestros cerebros han aprendido a asociar lo conocido con la seguridad y lo desconocido con el peligro.

En los años 90, con el concepto de inteligencia emocional, Daniel Goleman con su libro cambió la forma en que vemos al éxito y nos historyó el valor de lo que nos hace humanos: nuestras emociones.

Notify us about this example sentence: The word in the example sentence isn't going to match the entry phrase. The sentence has offensive material. Cancel Submit Many thanks! Your suggestions is going to be reviewed. #verifyErrors concept

¿Existe get more info la buena y la mala suerte? ¿Qué elementos me hacen más o menos propenso a ser feliz? La psiquiatra española Marian Rojas explora en su obra la felicidad desde una mirada científica y resalta la importancia de aprender a enfocar la atención en lo prioritario y a canalizar las emociones displacenteras.